Что надо знать, чтобы предотвратить инсульт?

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Он развивается из-за того, что перекрывается приток крови к части мозга. Без притока крови клетки мозга начинают погибать.

Повреждение клеток головного мозга может иметь различные последствия в зависимости от того, в каком участке мозга оно произошло. Инсульт может нарушить движение человека, его речь, привести к расстройству эмоций, мышления и другим нарушениям. Он влияет на все сферы жизни больного и сказывается на его родных.

Соблюдая простые правила здорового образа жизни, каждый из нас может значительно снизить риск развития инсульта!

1. Соблюдайте правила здорового питания;
   
   
2. Откажитесь от алкоголя;
   
   
3. Откажитесь от курения;
   
   
4. Контролируйте своё артериальное давление;
   
   
5. Избегайте стресса;
   
   
6. Занимайтесь физкультурой;
   
   
7. Контролируйте уровень холестерина и сахара в крови.

Читайте по теме:

Признаки инсульта