Грипп: симптомы и профилактика

Как распознать грипп? Что делать, если вы заболели? Как защитить себя и окружающих от заболевания?

Как распространяется грипп?

Грипп — это инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус. Инфекция передаётся от заражённого человека здоровому с каплями и аэрозолями, которые больной выделяет в окружающее пространство при чихании, кашле, дыхании, во время разговора.

Риск заразиться увеличивается в разы, если носитель инфекции находится от вас на расстоянии менее 1 метра, например, в общественном транспорте. Также заболеть гриппом можно, трогая заражённые поверхности, а затем прикасаясь немытыми руками к глазам, носу или рту.

Симптомы гриппа

В зависимости от конкретного возбудителя, симптомы могут отличаться. Наиболее распространены следующие:

• Резкий подъём температуры тела и озноб;

• Головная боль;

• Ломота в мышцах и суставах;

• Боль, першение в горле;

• Сухой кашель;

• Общее недомогание, слабость;

• Желудочно-кишечные расстройства;

• Светобоязнь.

Что делать, если вы заболели?

• Оставайтесь дома;

• При температуре 38-39С вызовите врача на дом;

• Соблюдайте постельный режим. Ни в коем случае не переносите грипп на ногах! Это может привести к тяжёлым осложнениям;

• Выполняйте все рекомендации лечащего врача;

• Принимайте вовремя лекарства, назначенные врачом;

• При кашле и чихании прикрывайте нос и рот платком;

• Пейте как можно больше жидкости (горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды).

Не занимайтесь самолечением и ни в коем случае не принимайте антибиотики! Антибиотики лечат инфекции, вызванные бактериями, но они бессильны против вирусных инфекций, к которым относится грипп.. Поставить диагноз и назначить необходимое лечение должен врач.

Чтобы снизить риск заразить окружающих, изолируйтесь на время болезни в отдельной комнате. При уходе за больным домочадцы обязательно должны надевать маску. Важно регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку.

Как защитить себя от гриппа?

Наиболее эффективный способ защититься себя от гриппа — своевременная вакцинация. Сделать прививку рекомендуется всем, но особенно важна вакцинация детям (разрешается с 6 месяцев), людям, страдающим хроническими заболеваниями или иммунодефицитными состояниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, педагогам, работникам сферы обслуживания и транспорта. Вакцинация должна проводиться за 2-3 недели до начала роста заболеваемости. Наиболее благоприятным временем считается период с сентября по октябрь.

Во время роста заболеваемости гриппом и ОРВИ старайтесь избегать мест массового скопления людей. Используйте маски в транспорте, больницах, общественных местах. Не подходите близко к людям, которые кашляют, чихают. Чаще мойте руки.

Если у вас дома или на работе кто-то заболел, вы можете начать приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). Регулярно делайте влажную уборку в помещении, проветривайте несколько раз в день, увлажняйте воздух.

Чтобы поддержать иммунитет в осенне-зимний период, уделите особенное внимание правилам здорового образа жизни — полноценно питайтесь, спите не менее 8 часов в день, занимайтесь спортом, одевайтесь теплее.

Где привиться?

Сделать прививку от гриппа можно в поликлинике по месту прикрепления полиса ОМС, а также в пунктах вакцинации, расположенных в торговых центрах (расписание работы по ссылке https://minzdrav.permkrai.ru/informatsiya-po-koronavirusu/privivka-ot-covid-19-bez-predvaritelnoy-zapisipermkrai.ru/informatsiya-po-koronavirusu/privivka-ot-covid-19-bez-predvaritelnoy-zapisi).

Перед вакцинацией обязательно проводится медицинский осмотр. Специальной подготовки прививка от гриппа не требует. Достаточно хорошего самочувствия, нормальной температуры тела, отсутствия жалоб. С моменты выздоровления после острого заболевания или обострения хронического должно пройти не менее двух недель.