Что надо знать, чтобы предотвратить инсульт?
29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Он развивается из-за того, что перекрывается приток крови к части мозга. Без притока крови клетки мозга начинают погибать.
Повреждение клеток головного мозга может иметь различные последствия в зависимости от того, в каком участке мозга оно произошло. Инсульт может нарушить движение человека, его речь, привести к расстройству эмоций, мышления и другим нарушениям. Он влияет на все сферы жизни больного и сказывается на его родных.
Соблюдая простые правила здорового образа жизни, каждый из нас может значительно снизить риск развития инсульта!
- Соблюдайте правила здорового питания;
- Откажитесь от алкоголя;
- Откажитесь от курения;
- Контролируйте своё артериальное давление;
- Избегайте стресса;
- Занимайтесь физкультурой;
- Контролируйте уровень холестерина и сахара в крови.
Читайте по теме: