Как уберечь себя и окружающих от гриппа и ОРВИ?

В целях профилактики гриппа и ОРВИ рекомендуем

• Надевать маску в местах массового скопления людей;
• Часто и тщательно мыть руки;
• Не допускать переохлаждения;
• Регулярно проветривать помещение;
• Избегать контактов с людьми, у которых имеются признаки простудных заболеваний;
• Во время кашля или чихания прикрывать нос и рот салфеткой одноразового использования;
• Обрабатывать руки средствами на спиртовой основе, если нет возможности помыть их водой и мылом;
• Не прикасаться к глазам, носу или рту – микробы распространяются через слизистые оболочки органов дыхания и зрения;
• Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами);
• В случае заболевания обязательно обратиться к врачу и не заниматься самолечением;
• Сделать прививку. Вакцинация – основное и наиболее эффективное средство профилактики заболевания. Привиться можно в поликлинике по месту жительства, медпунктах предприятий, детских садах, школах.