Кому стоит воздержаться от крещенского купания?

 

 

Пермский врач-невролог предупреждает, что погружение в ледяную воду – это экстремальный стресс для организма, а не оздоровительная процедура. Для неподготовленных людей оно сопряжено с серьёзными рисками

 

Накануне праздника Крещения Господня врач-невролог Краевой детской клинической больницы, практикующий взрослый невролог, к.м.н. Алёна Чащина советует верующим серьёзно взвесить все «за» и «против», прежде чем купаться в проруби. Комментарий специалиста опубликовал краевой Минздрав.

«Резкий спазм сосудов на фоне холода и скачок артериального давления многократно повышают риск острого коронарного синдрома, инфаркта, инсульта», – предупреждает доктор. Одновременно происходит мощный выброс адреналина, что критично для нестабильной сердечно-сосудистой системы.

Именно по этой причине крещенские купания категорически запрещены, если человек ранее перенёс инфаркт, а также при таких заболеваниях, как гипертония, аритмия, сердечная недостаточность. Атеросклероз сосудов головного мозга, аневризмы, ранее перенесённый инсульт тоже являются противопоказанием.

Отказаться от идеи окунуться в ледяную прорубь стоит людям, перенёсшим тяжёлые черепно-мозговые травмы, а также страдающим от различных неврологических заболеваний: эпилепсии, невралгии, невропатии (особенно в стадии обострения).

Если человек регулярно в течение нескольких лет практикует зимнее плавание, его системы терморегуляции и сосудодвигательные реакции адаптированы к холоду, то он, скорее всего, безболезненно перенесёт и крещенское купание. Однако неподготовленным гражданам лучше воздержаться от окунания в прорубь.

По словам Алёны Чащиной, на сегодня нет убедительных научных данных о пользе для здоровья единичного крещенского погружения. А позволить себе купание в ледяной воде могут только здоровые и условно здоровые люди, и то с большими оговорками. Желательно заранее проконсультироваться с терапевтом и кардиологом.

Тем же, кто решил искупаться в праздник Крещения Господня, доктор советует соблюдать технику безопасности: сделать разминку без перегрева, быстро погрузиться (на 20 – 90 секунд, не более), после выхода сразу обсушиться и надеть тёплую сухую одежду, употребить тёплый, но не горячий напиток. Ни в коем случае не принимать алкоголь.