Несколько полезных советов родителям накануне 1 сентября

 

 

 

Скоро наступит День знаний. Дети вновь окажутся в организованных коллективах. А это вместе с большой учебной нагрузкой несёт определённые риски для здоровья. Взрослые своими усилиями могут устранить их или свести к минимуму. Делимся простыми советами

Вакцинируйте детей

Дети находятся в постоянном тесном контакте и могут заражать друг друга различными инфекционными заболеваниями, среди которых грипп. Лучшая защита от них – иммунизация. Чтобы ребёнок не выпадал из учебного процесса, советуем вовремя делать все необходимые прививки

Позаботьтесь о режиме дня ребёнка

Режим дня позволяет ребёнку сохранить физическое и психическое равновесие и помогает легче переключаться между разными видами деятельности. Выделите время на учёбу, выполнение уроков и отдых. Позаботьтесь о правильном питании и полноценном сне школьника.

Проходите регулярные профилактические осмотры

В процессе обучения у многих учащихся появляется ряд так называемых «школьно-обусловленных заболеваний»: падает зрение, возникают проблемы с осанкой, желудочно-кишечным трактом и так далее. Все эти проблемы нуждаются в ранней диагностике и своевременной коррекции.

Организуйте активный досуг

Высокая учебная нагрузка и время, проведённое в гаджетах, снижают концентрацию внимания и зрение, ухудшают психоэмоциональное состояние, нарушают осанку. Найдите возможность для совместного активного отдыха – проведите выходные на природе, поиграйте в мяч или совершите вечернюю велопрогулку. Дайте ребёнку возможность гулять со сверстниками во дворе.

Помните, что забота о физическом, психическом, эмоциональном благополучии подрастающего поколения – задача любого родителя, и проявляется она в конкретных действиях. Берите на вооружение наши советы. Всем успехов в новом учебном году!